Brain-Fit für den beruflichen Alltag: Der Frische-Kick zur Teilhabe an der Informationsgesellschaft
Fasten und Ernährung – für Leistungsfähigkeit und Stressbewältigung im Beruf und Alltag
Gelassen im Stress – Stressbewältigung in Beruf und Alltag
Eine neue ganzheitliche Gesundheitskultur
Wir untersuchen, welche Lebens-Haltungen und Lebensarten uns Schmerzen und Leiden verursachen, wie wir sie selbst produzieren. – Themen wie Beladenheit, Frustration, Verplantheit, Überforderung, aber auch ungünstige Sitzgewohnheiten, Bewegungsmangel und vieles mehr können sich auf Gesundheit und z. B. Rückenfitness massiv auswirken – und sind ein gesellschaftliches Massenphänomen. Wir besprechen und verstehen Zusammenhänge, üben alternative körperbewusste Verhaltensweisen, erstellen einen Katalog „Säulen der Gesundheit“ und entwickeln eine neue praktische und gesündere Alltagskultur.