Das Evangelische Bildungszentrum Ostfriesland-Potshausen bietet Bildungsurlaub und Seminare für Privatpersonen, Vereine und Unternehmen an, die mehr über Stressbewältigung im Arbeitsalltag und weitere Gesundheitsthemen wie Fasten, Bewegung und Volksmedizin lernen wollen. Dabei wird Wert auf Veranstaltungen gelegt, die über einen Zeitraum von mehreren Tagen stattfinden, um so viele Informationen wie möglich zu vermitteln. Jedoch werden die Teilnehmer beim Bildungsurlaub nicht unter Druck gesetzt, um den natürlichen Lernprozess zu unterstützen. Über das gesamte Jahr finden im Bildungszentrum Gesundheitsseminare statt, die einen positiven Effekt auf die Lebensqualität haben werden und sich produktiv auf die Leistung am Arbeitsplatz auswirken. Eine gesunde Balance zwischen Beruf und Privatleben steht bei den Seminaren im Vordergrund.

Bildungsurlaub in Ostfriesland: die mentale Gesundheit im Fokus

Der Mensch ist sich darüber bewusst, seine eigene Gesundheit zu erhalten, doch ist das in der heutigen Gesellschaft nicht mehr so einfach. Immer mehr Arbeitnehmer arbeiten unter Hochdruck und können sich aufgrund diesen Stresses nicht mehr entspannen. Häufige Folgen dieser Überlastung sind:

• – Angespanntheit
• – schlechter Schlaf
• – Rückenprobleme aufgrund schlechter Haltung
• – Konzentrationsprobleme
• – Depressionen
• – Burn-Out

Selbst langanhaltende Magenbeschwerden und Haarausfall können das Resultat von Stress sein. Die Seminare im Bildungsurlaub des Evangelischen Bildungszentrums Ostfriesland-Potshausen fokussieren sich genau auf diese Probleme und wie sie gelöst werden können. Geboten wird eine Vielzahl von Seminaren, deren Programm auf die wichtigen Lerninhalte zugeschnitten ist. Der Bildungsurlaub orientiert sich dabei an den größten Problemen, die im heutigen Arbeitsalltag auf den Arbeitnehmer und Führungskräfte zukommen. Das Stress- und Ressourcen-Management der Teilnehmer steht hier an vorderster Stelle und die Seminare beschreiben die Möglichkeiten, nach denen jeder selbst einen Ausgleich zwischen Beruf und Privatleben schaffen kann. Diese werden anhand von Theorien über Burn-outs und Stress am Arbeitsplatz erläutert und mit Lösungsansätzen deutlich gemacht. Ebenso werden Seminare geboten, die mit Übungen zur Stressbewältigung im Alltag entgegenwirken. Die finanzielle Situation, Krankheit oder andere schwierige Momente im Leben können noch stärker an der eigenen Gesundheit nagen. Durch den direkten Kontakt zu den Seminarleitern werden die Stressbewältigungsstrategien effektiv vermittelt und können nach dem Bildungsurlaub zuhause umgesetzt werden können.

Seminare für den Körper

Ein weiterer, wichtiger Punkt der Seminare ist die Selbstwahrnehmung. Wer sich selbst erkennt, kann leichter an sich arbeiten und somit mit stressigen Situationen besser umgehen. Für viele Menschen stellt diese Form des Umgangs mit sich selbst häufig ein Problem dar, weil sie nicht wissen, wie dies umgesetzt wird. Der Bildungsurlaub, geführt von den professionellen Seminarleitern, ermöglicht die Sicht auf sich selbst. In Kombination dazu werden weitere Seminare in der Einrichtung angeboten, die spezielle Übungen für die körperliche Gesundheit präsentieren. Diese korrigieren vor allem die Körperhaltung im Bereich des Rückens, da dieser unter dem modernen Arbeitsumfeld besonders stark leidet. Im gleichen Moment symbolisiert der Rücken zahlreiche Lebenshaltungen wie die Aufrichtigkeit zu sich selbst und anderen, Selbstbewusstsein und die mentale Belastung in allen Lebenslagen. Ist der Rücken immer von einer Last gebeugt, wirkt sich das auf die Seele und das Gemüt aus. Die Übungen im Bildungsurlaub helfen dabei, sich dieser Lasten zu entledigen und dem Leben aufrecht entgegenzutreten.

Das Angebot hört mit diesen Seminaren im Bildungsurlaub nicht auf. Es werden spezielle Kurse geboten, die in die natürliche Heilkunst Ostfrieslands einführen. Die Volksmedizin macht von den Pflanzen der Region Gebrauch und diese werden in den Seminaren über mehrere Tage den Teilnehmern näher gebracht. Zur gleichen Zeit werden informative Vergleiche über den aktuellen Stand der Medizin und die Volksmedizin aufgestellt, die zeigen, wie sich beide Varianten auf den Körper des Menschen auswirken. Gerade die Naturheilkunde ist es, die detailliert präsentiert wird, da es sich bei dieser um eine gesunde und günstige Alternative handelt. Bewegung und Fasten bleiben bei den Seminaren der Einrichtung nicht aus. Diese werden über eine Fastenwoche verdeutlicht und mit Yoga und Bewegung unterstützt. Diese Woche sorgt für ein angenehmes Körpergefühl nach wochenlangem Sitzen im Büro. Teilnehmen werden sich durch die Seminare bewusst, wie stark Bewegung die Gesundheit beeinflusst.

Bildungsurlaub: Tage zum Entspannen und Lernen

Der Bildungsurlaub und die Seminare am Evangelischen Bildungszentrum Ostfriesland-Potshausen bieten den Teilnehmern eine Zeit, in der entspannt gelernt werden kann. Jeder Urlaub verläuft über mehrere Tage und nach der Ankunft können es sich die Teilnehmer erst einmal in den Zimmern gemütlich machen. Komfortabel untergebracht und mit der neu eingeübten Gelassenheit gelingt eine neue Sicht auf die stressigen Umstände, die den einzelnen Menschen im Alltag plagen. Die Möglichkeit, die Seminare als Gruppe oder Einzelperson zu buchen, ermöglicht den Teilnehmern den gewünschten Zeitraum des Bildungsurlaubs zu wählen. Alternativ werden von der Einrichtung Tagungsräume vermietet. Die freie Zeit außerhalb der Seminare lädt die Teilnehmer zum Erleben der friesischen Natur oder einem gemütlichen Abend in der Alten Schmiede in Potshausen ein.