Fasten und Ernährung – für Leistungsfähigkeit und Stressbewältigung im Beruf und Alltag

Möglichkeit auf Bildungsurlaub in Bearbeitung!

Seminar-Nr.: 10194 | 31. August bis 06. September 2024 | buchbar | Anmeldung

Leitung: Dr. Sören Petershans
Referent: Doris Frantzheld, (Kursleiterin, Ernährungstrainerin, Fastenberaterin, Fachberaterin Säuglings- und Kinderernährung, Seminarleiterin Stressbewältigung,) HVHS, (Fachreferenten laut Programm/Onlinezuschaltung von Experten)
Kosten: 564,00€

Details

Der Kurs richtet sich an berufstätige Menschen, die sich zu den Themen Stressabbau und Erhaltung der Leistungsfähigkeit durch bewusste Ernährung und Fasten fortbilden möchten. Die Teilnehmenden können folgende Lernziele erreichen. Sie

erfahren etwas zu den medizinischen Erkenntnissen von Heilfasten bei verschiedenen Erkrankungen
befassen sich mit der Erhaltung ihrer mentalen und physischen Leistungsfähigkeit
lernen verschiedene Möglichkeiten zum Abbau von Stress kennen
erkennen den Zusammenhang von Stress und Ernährung
lernen, Stress zu reduzieren auch durch ein bewusstes Essverhalten
können Stressfaktoren einordnen und bearbeiten
erfahren etwas zu den gesellschaftlichen Problemen durch ein ungünstiges Essverhalten
erleben die politischen Bemühungen um eine gesunde Ernährungsweise in der Gesellschaft
lernen die Grundzüge der Zusammenhänge zwischen Ernährung und Gesundheit kennen (Beispiel: Fasten als Therapiebaustein der integrativen Medizin, Fasten in traditioneller Medizin)
trainieren, wie sie eine bewusste Ernährung in ihren beruflichen Alltag integrieren
erfahren, welche Vorräte die Natur für das mentale und körperliche Wohlbefinden bereithält
Keine Einschränkung, außer gesundheitlichen Vorerkrankungen, Schwangerschaft