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Fit für Arbeit und Leben durch ein aktives Gesundheitsmanagement

Seminar-Nr.: 8167 | 09. bis 13. März 2020 | Anmeldung

Leitung: Edda Smidt
Referent: Karin Isikli, Pädagogin, Heilpraktikerin für Psychotherapie
Kosten: 380,00 €

Details

Ernährung, Bewegung und Entspannung sind die Säulen, um den steigenden Anforderungen in Beruf und Alltag gewachsen zu sein. Durch zeitlichen Druck vernachlässigen viele Menschen diese Faktoren, was zu Übergewicht oder zum Nachlassen der physischen und psychischen Kräfte führen kann.

In diesem Bildungsurlaub sollen die eigene Gesundheit und Leistungsfähigkeit gestärkt werden mit theoretischen Informationen, praktischen Anteilen und der Erarbeitung eines geeigneten Gesundheitsmanagements. Dafür werden u.a. Achtsamkeit in Essverhalten und sonstiger Lebenshaltung eingeübt, um so die eigene Leistungsfähigkeit und Lebensfreude zu intensivieren.