Starke Frauen in der zweiten Lebenshälfte: gestern-heute-morgen!

Das Angebot richtet sich an Frauen in der zweiten Lebenshälfte, die sich mit dem – persönlichen und gesellschaftlichen – Frauenbild auseinandersetzen wollen, mehr Gelassenheit im Alltag wünschen und eine bessere Work-Life-Balance in diesem besonderen Lebensabschnitt anstreben. Es thematisiert u.a. Biografien von bedeutsamen Frauen aus der Region, aber auch die Wechseljahre mit ihren vielfältigen Herausforderungen und vermittelt Hintergrundwissen zur Entstehung von Stress, Krankheit bzw. Burnout. Es zeigt Zusammenhänge auf und bietet Hilfestellung zur Stressreduktion/-bewältigung, konstruktiven und wertschätzenden Kommunikation sowie für mehr Körperbewusstsein und Achtsamkeit. So werden die Teilnehmerinnen motiviert, ihre zweite Lebenshälfte selbstbestimmt und aktiv zu gestalten anstatt sie zu erleiden.